Em live transmitida via Zoom, Anderson Bahia, psicólogo da área de Programas de Saúde e responsável pelo programa de Saúde Emocional e Antitabagismo da Seguros Unimed, e Ana Carolina Correia, educadora física da Total Pass, abordaram a importância do cuidado com a saúde mental por meio de ações preventivas para os mais de 270 participantes. Clique aqui para acessar a transmissão.
O objetivo do evento foi alertar os participantes sobre a importância do cuidado com a saúde mental, que é fundamental para o bem-estar e para a saúde integral. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental é um estado de bem-estar que permite a cada um realizar suas próprias habilidades, lidar com os desafios da vida cotidiana e contribuir para a comunidade.
“Janeiro Branco é uma campanha brasileira que teve início em 2014 e vem ganhando força nos últimos anos, seu objetivo é conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde mental. Ainda existe um tabu em torno das doenças mentais, o que pode levar as pessoas a esconderem seus sentimentos e emoções, prejudicando sua saúde e bem-estar”, afirma Bahia.
Ações preventivas
As práticas de bem-estar, como exercícios físicos, meditação e alimentação saudável, podem contribuir para a saúde mental. Além disso, é importante manter bons relacionamentos sociais e enfrentar os desafios da vida de forma construtiva.
“Adotar hábitos saudáveis desde cedo é essencial para garantir uma velhice saudável. A atividade física regular é um dos pilares mais importantes para isso, pois contribui para a saúde integral ”, disse Ana Correia.
Cuidado com a comunidade
A Seguros Unimed oferece a todos os seus colaboradores, beneficiários e seus dependentes (a partir de 10 anos) o programa Saúde Emocional, que oferece atendimentos online com psicólogo, sem cobrança de coparticipação e sem necessidade de apresentação de pedido médico.
No ano de 2023, o programa contou com a participação de mais de 15 mil beneficiários, que realizaram mais de 200 mil consultas.
Se você está enfrentando dificuldades emocionais, não hesite em buscar ajuda profissional. Existem muitos recursos disponíveis para apoiar o seu bem-estar mental.
