Assine nossa Newsletter
Nenhum resultado
Ver todos os resultados
  • Saúde
  • Espaço do Médico
  • Inovação e Tecnologia
  • Gestão e Finanças
  • Cooperativismo
  • Notícias
  • + Conteúdos
    • Covid-19
    • Inova + Saúde
    • Colunistas
    • Eventos
    • E-books
    • Relatório de Sustentabilidade
  • Saúde
  • Espaço do Médico
  • Inovação e Tecnologia
  • Gestão e Finanças
  • Cooperativismo
  • Notícias
  • + Conteúdos
    • Covid-19
    • Inova + Saúde
    • Colunistas
    • Eventos
    • E-books
    • Relatório de Sustentabilidade
Nenhum resultado
Ver todos os resultados
Seguros Unimed
Nenhum resultado
Ver todos os resultados
Home Saúde

Estudo afirma que hábitos de vida saudáveis diminuem risco para demência

Time Conexão por Time Conexão
6 de fevereiro de 2020
0
Estudo afirma que hábitos de vida saudáveis diminuem risco para demência
Share on FacebookShare on Twitter
Tempo de leitura: 3 minutos(Atualizado em: 6 de fevereiro de 2020)

A manutenção de bons hábitos para uma vida saudável é fundamental para reduzir os riscos de demência – cerca de 150 tipos de doenças que promovem o declínio progressivo da capacidade intelectual de uma pessoa podem ser evitados se incluirmos pequenas mudanças no dia a dia.

Um estudo realizado na Escola de Medicina da Universidade de Exeter, no Reino Unido, e publicada no periódico JAMA mostrou que pessoas que adotam quatro ou cinco hábitos de vida saudáveis têm 60% menos chances de desenvolver problemas neurológicos. Aqueles que mantêm de um a três hábitos saudáveis, por sua vez, diminuem essas chances em 22%. A pesquisa chegou a esse resultado depois de acompanhar 196 mil pessoas por cerca de oito anos.

Os participantes da pesquisa foram pessoas com 60 anos ou mais, com informação genética disponível e sem diagnóstico ou sinais de demência. Foram estabelecidos quatro fatores de risco para a doença: tabagismo, realização ou não de atividades físicas, dieta alimentar e consumo ou não de álcool. Por atividade física, os pesquisadores compreenderam a realização de pelo menos 150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana. Na questão da dieta de qualidade, foi considerado o consumo de quatro a sete alimentos bons para a saúde cardiometabólica.

Os participantes responderam questionários sobre o estilo de vida e realizaram exames de DNA para avaliar a condição genética. Entre os achados, a pesquisa evidenciou que pessoas com alto risco genético para demência e um estilo de vida desfavorável têm maior risco de incidência do que aqueles com baixo risco genético e estilo de vida favorável. O estudo também mostrou que um estilo de vida favorável foi associado a um menor risco de demência, independentemente do risco genético. Foi mostrado ainda que um caso de demência poderia ser evitado em cada 121 pessoas com alto risco genético caso eles melhorassem seu estilo de vida. Os investigadores ponderam, entretanto, que a amostra pesquisada se restringiu a pessoas entre 60 e 73 anos, de ascendência europeia.

De qualquer forma, o estudo ressalta que mudar os hábitos de vida é fundamental para se preparar para a longevidade, mas esse é ao mesmo tempo um desafio para muita gente. Sabendo disso, o Sistema Unimed lançou o movimentocuida “Mude1Hábito”, que incentiva brasileiros na busca por uma vida mais saudável. A iniciativa atua em várias frentes, incluindo a realização de ações em todo o País, a divulgação de conteúdo sobre o tema em um site e na interlocução digital com os beneficiários e o público em geral.

Inicialmente criada para encorajar a melhoria de qualidade de vida das pessoas a partir de pequenas mudanças, a campanha teve grande aceitação por parte da sociedade e das cooperativas e logo ampliou sua dimensão na estratégia de marca da Unimed, tornando-se um movimento nacional. “Desenvolvemos campanhas anuais com temas específicos. No último ano, incentivamos as pessoas a ‘se colocarem na agenda’ e a se priorizarem frente aos inúmeros compromissos habitualmente assumidos no dia a dia. Já para este ano, queremos tirar as pessoas da posição de espectadoras passivas e engajá-las para se manterem saudáveis”, explicou o diretor de Desenvolvimento de Mercado da Unimed do Brasil, Darival Bringel de Olinda.

O Mude1Hábito visa criar uma onda de cuidado em todo o País. “Por meio de ações em mídias on e offline e de experiências oferecidas pelas Unimeds em diversas partes do Brasil e envolvidas no tripé Equilíbrio, Movimento e Alimentação, procuramos incentivar as pessoas na busca pela melhor versão de si”, detalhou Darival.

Entre as ações estão o estímulo à leitura, prática de ioga, dedicação de mais tempo à família e amigos, destinação correta do lixo, parcerias com teatros e cinemas, academias ao ar livre, passeios ciclísticos, corridas e caminhadas, quitandinhas de frutas, bike suco e incentivo às trocas saudáveis na alimentação. Desde o ano passado, quando iniciado o levantamento, a iniciativa registrou um total de 1.153 ações realizadas em todas as regiões do Brasil, por 170 das 283 Unimeds operadoras, impactando 728 mil pessoas diretamente e 14,7 milhões de maneira indireta.

Posts relacionados
Programa Hábitos Mais Saudáveis abre inscrições para corrida de rua

O Programa Hábitos mais Saudáveis da Seguros Unimed está com cem vagas para quem deseja participar do Movimento #BoraCorrer, corrida Leia mais

Seguros Unimed participa de painel sobre cuidado integral à saúde

O Cuidado Integral à Saúde será o foco do painel que a Seguros Unimed irá participar durante o Simpósio Internacional Leia mais

Tags: hábitos saudáveislongevidademude1hábitopratica de atividades fisicasQualidade de vida
Time Conexão

Time Conexão

Quem somos? Somos uma equipe destinada a compartilhar conteúdo relevante sobre medicina, seguros saúde, bem-estar, qualidade de vida e todos os demais temas que estejam voltados ao universo: Viver melhor. Os especialistas falam sobre saúde, conteúdo para médicos, inovação e tecnologia, gestão e finanças, cooperativismo e muito mais. (...)

Veja também esses posts

Quarta dose da vacina contra a covid-19 reforça anticorpos; tire dúvidas

Quarta dose da vacina contra a covid-19 reforça anticorpos; tire dúvidas

28 de junho de 2022
1.5k
Vacinação do profissional

Vacinação do profissional

24 de junho de 2022
1.5k
O Processamento de Produtos para Saúde é um conjunto de ações relacionadas à limpeza, desinfecção e esterilização com o objetivo de impedir a contaminação cruzada de artigos

Processamento de Produtos para Saúde

8 de junho de 2022
1.5k
Dia do enfermeiro

Dia da enfermagem: conheça a importância da profissão para o Brasil

12 de maio de 2022
1.6k
Avançar post
Como diminuir gastos desnecessários na clínica e consultório

Como diminuir gastos desnecessários na clínica e consultório

Mais lidas

American Heart Association publica novo protocolo de ressuscitação

American Heart Association publica novo protocolo de ressuscitação

por Time Conexão
5 de janeiro de 2021
0
43k

Cerca de 350 mil norte-americanos apresentaram parada cardíaca respiratória (PCR) não traumática extra-hospitalar (PCREH) e foram atendidos pelos serviços médicos...

7 tipos de exercícios físicos de até meia hora que você pode encaixar na rotina

7 tipos de exercícios físicos de até meia hora que você pode encaixar na rotina

por Time Conexão
16 de julho de 2019
2
35.3k

Mexer-se o máximo que puder ao longo do dia já é de grande ajuda para o corpo – isso inclui...

imagem ampliada de pessoa coçando o pulso em um fundo cinza com moldura vermelha

O que é Dermatite Crônica: como cuidar da doença inflamatória

por Time Conexão
17 de fevereiro de 2021
0
31.7k

O surgimento de novas terapias para o tratamento de dermatite crônica pode trazer mais qualidade de vida e conforto para...

homem com máscara em frente a fundo vermelho e cinza

Principais causas de morte no Brasil: o que revelam os dados

por Charles
18 de agosto de 2021
0
14k

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, as doenças cardíacas são a principal causa de mortes nos últimos 20...


(Atualizado em: 28 de maio de 2021)

Ajuda

  • Perguntas Frequentes
  • informações Regulatórias

Mais informações

  • Política de Privacidade
  • Política de Qualidade

Aplicativos

  • Super App
  • Playlist Gravidez

Canais de Atendimento

  • Ouvidoria: 0800 001 2565
  • SAC: 0800 016 6633 opção 6
  • Formulário Fale Conosco
  • Formulário de Ouvidoria

Unimed Seguradora S.A. 92.863.505/0001-06 Copyright @ 2001-2021

Nenhum resultado
Ver todos os resultados
  • Home
  • Saúde
  • Espaço do Médico
  • Inovação e Tecnologia
  • Gestão e Finanças
  • Cooperativismo
  • Notícias
  • + Contéudos
    • Covid-19
    • Inova + Saúde
    • Colunistas
    • Eventos
    • E-books
    • Relatório de Sustentabilidade

© 2018 Seguros unimed

Só mais um minutinho

Selecione seus temas preferidos:






 

Receba as novidades diretamente em seu e-mail

Seguros Unimed