Quem vive em uma metrópole, sabe que passar bastante tempo no trajeto para o trabalho é uma realidade bem comum, independente do meio de transporte adotado. A princípio, essa situação pode ser fonte de aborrecimento. Porém, quando se passa a enxergar estes longos minutos – muitas vezes horas – com outros olhos, é possível perceber uma chance de ser mais produtivo e até mesmo menos estressado.
As dicas a seguir podem ser adaptadas para quem dirige, anda de transporte público ou aderiu aos transportes particulares via aplicativo: basta criatividade e vontade de aproveitar cada minuto da sua vida.
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Fique atualizado
Nem sempre dá tempo de ler ou assistir um bom jornal antes de sair de casa. O caminho para o trabalho pode ser aproveitado para isso. Além de ouvir rádio, você pode procurar aplicativos de notícias, como o Google News e Flipboard, acompanhar seus jornais favoritos pela internet ou assinar newsletters de notícias.
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Organize seu dia
O planejamento é uma excelente ferramenta para otimizar tempo. “Faça listas, pense em tudo que tem pra fazer e ordene as prioridades. Use algum aplicativo para organizar todas as listas possíveis, tarefas diárias, filmes, livros, lista de compras do mercado”, ensina Aline Mendonça, coach e especialista em Gestão de Recursos Humanos.
A tarefa fica mais fácil se você utilizar o recurso de voice note do smartphone, disponível em diversos modelos, no qual o aparelho transforma o que você dita em texto.
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Leia um bom livro
Além de ser uma rica fonte de conhecimento, a leitura também é potencialmente relaxante. Se você vai ao trabalho de transporte público ou aplicativo de transporte particular, vale ter consigo uma cópia física ou em ebook. Caso dirija, prefira audiobooks – se estiverem em outra língua, de quebra, aperfeiçoarão suas habilidades de escuta.
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Ouça um podcast
Eles são uma boa ferramenta para se distrair, se informar, aprender e se atualizar. Há diversos podcasts voltados para profissionais da saúde: no Brasil, há o MedCast, Fronteiras da Ciência, Scicast e Dragões de Garagem. Já no exterior, para quem compreende inglês, vale a pena checar os podcasts Docs Outside the Box, The White Coat Investor Podcast, The Hippocratic Hustle e Doctors Unbound.
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Cuide de si
Transformar a solidão do trânsito em um momento para si é uma questão de mindset. Aproveite a pausa obrigatória para colocar uma playlist que lhe faça bem. “Ligue o gravador do celular solte devaneios sobre um determinado assunto. Perceberá que, aos poucos, fará boas conexões e correlações”, aconselha Edison Andrades, psicólogo, que dá palestras sobre produtividade.
Se você não estiver dirigindo, esse também pode ser um bom momento para marcar consultas médicas e exames, assim como outros serviços que muitas vezes deixamos de lado pela correria.
